2016年02月16日

ダイエット作戦!?

昨年12月より健康のため、

最寄りのスポーツジムに週2で通ってますどんっ(衝撃)


仲間うちの“少し太め”のメンバーで結成した…

「D5」というチームです。

※「D」は、“デブ”ではなく、“ダイエット”の略です。

 あしからず…


この中で、最年長の私ですが、めげずに頑張っていますわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)

インストラクターにプログラムを組んでもらって

無理をせずに徐々に負荷をかけて…

今では、しんどくてしんどくて…ふらふらたらーっ(汗)


そのあとにも、自転車を30分漕ぎますexclamation

かなり、負荷をかけてがく〜(落胆した顔)

IMG_0059.JPG

トレーニングのあとは、少しやせたかなぁ〜と

思うのですが、体重計に乗ると

それほどでも…バッド(下向き矢印)


一人だけ効果が出てきた人もいて、

もう少し時間をかけながら、

焦らず、頑張っていきますexclamation×2

「よ〜し、頑張るぞ〜手(グー)わーい(嬉しい顔)

半年後をお楽しみに〜exclamation×2


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